1. Plan dagen waarop je echt even niets hoeft

Het is niet zo dat je je, omdat je net vakantie hebt gehad, weer volledig op je verplichtingen moet storten. Gun jezelf ook tijdens je werkwerken voldoende rust.

Dat geldt eigenlijk in het algemeen. Stel ontspanning niet uit totdat je vrij hebt, maar zorg voor een gezonde, houdbare routine. Het is net als met een goede conditie of een dieet: wil je er maximaal van profiteren, dan is dagelijks bijhouden het beste.

2. Bedenk wat jou een vakantiegevoel geeft

Een speciaal ontbijt bijvoorbeeld, een kop koffie drinken in de zon, kwetterende vogels of het geluid van de zee.

Denk terug aan de elementen van vakantie waar jij meteen rustig van wordt – en probeer die waar het even past te implementeren in je dagelijkse leven.

3. Maak alvast plannen voor een volgende vakantie

Mijn persoonlijke favoriet, zorg dat je nieuwe vakantie alvast is geboekt. Zo kun je daar alvast naar uitkijken en beleef je zo lang mogelijk voorpret. Ook helpt op tijd vakantie inplannen je om je werkweken op te delen in overzichtelijke brokken en niet te vergeten tussen het werken door tijd te nemen voor (extra) rust.

4. Herbeleef je vakantieherinneringen

Geniet ook zo lang mogelijk van de napret van een vakantie. Maak een fotoboek i.p.v. alleen digitaal. Leuk om in terug te bladeren.

5. Probeer af en toe offline te gaan

Wat vaak veel bijdraagt aan het vakantiegevoel, is minder schermtijd dan in het dagelijks leven.

Dus probeer die gewoonte over te nemen na je vakantie. Door even geen social media te gebruiken en je telefoon uit te zetten, kun je je loskoppelen van de waan van de dag. En zo kom je meer in contact met je omgeving – precies de staat van zijn waarin je je op vakantie bevindt.

6. Zorg dat je werkt bij een leuke werkgever met fijne collega’s

Is de vakantie ieder jaar weer een lastige discussie? Heb je een keer geen zin om (weer) rekening te houden met de planning van je collega? Of heb je altijd al een keer die lange reis willen maken maar wil je hier niet je baan voor op het spel zetten?

Maak je wensen bespreekbaar. Er is vaak meer mogelijk dan dat je in eerste instantie zou denken.

Vang je bot? Dan kun je altijd op zoek naar een werkgever waar dit wel kan. Of creëer extra tijd wanneer op het moment dat je van baan wisselt.